J’ai décidé de tester la célèbre BSN Syntha-6 après avoir entendu beaucoup de retours positifs sur son goût exceptionnel. Cette protéine américaine promet de révolutionner l’expérience gustative des shakers protéinés. Avec sa composition unique à 6 sources de protéines et ses saveurs alléchantes, elle attire l’attention dans les rayons. Mais derrière ce marketing séduisant, que vaut réellement cette whey ? Est-ce que BSN tient ses promesses ou s’agit-il simplement d’un produit bien marketé ? Après avoir récemment testé la whey de Nutrimuscle, Voici mon avis détaillé sur la whey BSN Syntha-6.
En résumé : Une catastrophe à prix premium
La BSN Syntha-6 est un mélange douteux de plusieurs protéines avec son cocktails d’additifs.
✅ Goût intéressant
✅ Texture onctueuse comme un milkshake
❌ Mélange de protéines étrange
❌ Taux de protéines décevant (47% seulement)
❌ Prix élevé pour la quantité de protéines obtenue
❌ Portions importantes (47g) qui font grimper les coûts
👉 Je ne recommande pas cette protéine, à prix équivalent on trouve de meilleures options.
Si vous me suivez, vous savez que j’aime la whey isolate native de Nutri&Co et que vous pouvez avoir une réduction de 10% sur votre commande avec le code Nutri&Co « QFITLIFE ».
Les Alternatives que je recommande
Une composition originale mais discutable
La grande particularité de la Syntha-6 réside dans son mélange de 6 sources protéiques différentes. On y trouve de la whey concentrée, de l’isolat de whey, de la caséinate de calcium, de la caséine micellaire, de l’isolat de protéines de lait et de l’albumine d’œuf.
Cette diversité créée une assimilation étalée dans le temps. Certaines protéines sont rapidement absorbées (whey), d’autres plus lentement (caséine), offrant un apport prolongé sur plusieurs heures.
Le problème majeur vient du taux de protéines relativement faible : seulement 22g pour une portion de 47g, soit environ 47% de protéines. Pour compenser cette dilution, BSN a augmenté la taille des portions, ce qui impacte directement le coût par dose, c’est ridicule par rapport à une whey haut de gamme comme celle de Novoma qui affiche 84% de protéine.
On trouve aussi des fibres, des MCT (triglycérides à chaîne moyenne) et des peptides de glutamine qui ajoutent de la valeur nutritionnelle mais expliquent pourquoi le taux protéique n’est pas plus élevé.
Les avantages qui font la différence
Le goût reste l’atout majeur de cette protéine. BSN avec des saveurs comme Vanilla Ice Cream, Chocolate Cake Batter ou encore Cookies & Cream qui rivalisent avec de vrais desserts.
La texture crémeuse obtenue grâce au mélange protéique et aux différents additifs transforme chaque shaker en véritable plaisir gustatif. Fini les grimaces en buvant sa protéine !
Les inconvénients à bien peser
Le cocktails d’additifs : huile de tournesol, épaississants (2 types), acésulfame-k, sucralose…
Le rapport protéines/prix pose problème. Avec seulement 47% de protéines, on paie cher pour obtenir la même quantité qu’avec une whey concentrée classique.
Les portions importantes (47g au lieu de 30g habituellement) font que le pot se vide plus vite, augmentant significativement le coût mensuel.
La composition inutilement complexe : 5 types de protéines, c’est beaucoup trop et pas vraiment utile…
👉 Ces limitations font que Syntha-6 ne convient pas à tous les pratiquants.
Un rapport qualité-prix à nuancer
Comptez environ 75€ pour 2,27kg, soit approximativement 35€/kg. À première vue, c’est dans la moyenne du marché. Cependant, je préfère plutôt de mettre 28€/kg dans la Natural Real whey de chez Prozis avec mon code promo Prozis Influenceur QFITLIFE qui est largement aussi efficace, plus saine et beaucoup moins cher.
Mais quand on calcule le coût par gramme de protéines pures, l’équation devient moins favorable. Vous payez environ 70€/kg de protéines réelles, ce qui place BSN dans des prix haut de gamme avec une qualité bas de gamme.
Cette différence s’explique par la complexité de la formulation et les coûts de recherche et développement de BSN. La marque mise sur l’expérience globale plutôt que sur le rapport protéines/prix pur.
Je ne peux que vous recommander de prendre une alternative premium française tel que Broadwhey ou Aqeelab.