Whey Protein Eat'N Move
Une des formules les plus propres du rayon, avec stévia, arôme naturel et une seule gomme, et une bonne miscibilité à moins d’un euro la dose. Mais un goût fade, beaucoup de lactose, du sel en quantité et aucune traçabilité.
ADDITIFS gomme de guar · stévia
Mes tests en vidéo
Que contient la whey Auchan Eat’N Move ?
Eat’N Move est la gamme de nutrition sportive de la marque distributeur Auchan. Sa whey est vendue en doypack de 750 g, en goût vanille ou chocolat, directement en rayon et en drive.
La liste des ingrédients
Version Vanille :
Protéines de lactosérum (lait) concentrées 91 % (contiennent lécithines de tournesol), agent de texture : gomme guar, arôme naturel de vanille, sel, édulcorant : glycosides de stéviol issus de stevia 0,20 %.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Pour 30 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 374 kcal | 112 kcal |
| Matières grasses | 4,2 g | 1,3 g |
| dont saturées | 3 g | 0,9 g |
| Glucides | 9,3 g | 2,8 g |
| dont sucres | 9,1 g | 2,7 g |
| Fibres | 3,3 g | 1 g |
| Protéines | 73 g | 22 g |
| Sel | 1,6 g | 0,5 g |
Mon analyse de la composition
👍 La liste est courte, et c’est rare en grande surface. Cinq ingrédients seulement : du concentré de whey, une seule gomme, un arôme naturel, du sel et de la stévia. Il n’y a ni sucralose, ni acésulfame-K, ni carboxyméthylcellulose, ni colorant. Pour une whey de marque distributeur, c’est une des formules les plus propres que j’ai vues.
👍 La stévia est le seul édulcorant. Elle est dosée à seulement 0,20 %, ce qui reste discret. Avec en plus un arôme naturel de vanille, Auchan a fait des choix plus sérieux que beaucoup de marques spécialisées.
👍 La lécithine est de tournesol. Elle est intégrée directement au concentré pour faciliter le mélange. C’est un choix plus propre que la lécithine de soja.
😐 73 % de protéines, c’est le bas de la fourchette. Une dose de 30 g apporte 22 g de protéines. C’est correct pour une whey concentrée d’entrée de gamme, sans plus.
🥛 9,1 g de sucres pour 100 g, c’est beaucoup pour une whey. Il n’y a pas de sucre ajouté dans la liste : ces sucres viennent du lactose du concentré, soit 2,7 g par dose. C’est plus que la plupart des wheys concentrées, ce qui laisse penser à un concentré moins filtré, qui garde plus de lactose. C’est aussi ce qui explique en partie la digestion pas toujours simple.
⚠️ 3,3 g de fibres pour 100 g, ça trahit une bonne dose de gomme guar. La whey ne contient naturellement pas de fibres : elles viennent donc presque entièrement de la gomme. Ça veut dire qu’il y en a environ 3 % dans la poudre, ce qui est loin d’être négligeable. C’est elle qui donne la texture épaisse.
🧂 Le sel est élevé : 1,6 g pour 100 g. Il est ajouté volontairement, et ça fait 0,5 g par shaker. C’est plus que la moyenne des wheys. Pour un shaker par jour, ce n’est pas dramatique, mais c’est à garder en tête.
❓ La traçabilité est minimale. On sait seulement que le lait vient de l’UE et que le produit est fabriqué au Portugal. Rien sur la filtration, rien qui indique une whey native, et aucun aminogramme publié.
😄 Petite curiosité marketing : la fiche présente la gamme comme « destinée à être consommée pendant l’effort ». Boire une whey pendant sa série, je ne te le conseille pas… sauf si tu veux repeindre le sol de la salle avec. Après la séance ou en collation, c’est très bien.
Mon test réel de la whey Auchan Eat’N Move
Digestion
😐 La digestion n’est pas parfaite, mais j’ai connu bien pire. J’ai ressenti un peu de lourdeur après les shakers, ce qui colle avec la quantité de lactose et la gomme guar. Mais c’est nettement moins inconfortable qu’avec certaines wheys bourrées d’additifs, qui empilent deux ou trois épaississants et autant d’édulcorants. La liste courte se ressent aussi de ce côté-là.
Miscibilité
👍 Elle se mélange bien. Quelques secondes au shaker suffisent, sans grumeaux, grâce à la lécithine de tournesol. C’est meilleur que ce que j’attendais pour une whey à ce prix.
Packaging
😐 Le doypack fait assez cheap, entre le plastique fin et le zip basique. Mais vu le prix, je n’en attendais pas plus. Il fait le job pour un pot de 750 g qui se vide en moins d’un mois à raison d’un shaker par jour.
Goût, texture et sucrosité
😐 Le goût n’est pas incroyable, mais il n’est pas chimique. La vanille est discrète, on est sur un goût lacté légèrement vanillé, sans relief. En revanche, il n’y a aucune note artificielle : c’est l’avantage d’un arôme naturel et de la stévia plutôt qu’un duo sucralose et acésulfame.
👍 La texture est épaisse comme il faut. La gomme guar donne un peu de corps au shaker sans le rendre pâteux. Avec 200 ml d’eau, c’est agréable. Avec du lait, c’est encore plus onctueux, et ça relève un peu le goût.
😐 La sucrosité est légère. Avec si peu de stévia, ce n’est pas très sucré. Ça plaira à ceux qui n’aiment pas les wheys écœurantes, moins à ceux qui cherchent un goût dessert.
Prix de la whey Auchan Eat’N Move
| Format | Prix | Prix au kg | Prix par dose (30 g) | Prix pour 100 g de protéines |
|---|---|---|---|---|
| Doypack 750 g (25 doses) | 24,05 € | 32,07 € | 0,96 € | 4,39 € |
💸 32 € le kilo, c’est bon marché pour une formule aussi propre.
Moins d’un euro le shaker, sans édulcorant de synthèse ni additif controversé, c’est un vrai point fort. Le format de 750 g fait monter un peu le prix au kilo, mais l’achat se fait directement en magasin ou en drive, sans frais de livraison.
Avis clients sur la whey Auchan Eat’N Move
😐 La whey Eat’N Move affiche 3,2/5 sur 11 avis sur le site Auchan : 4 avis 5 étoiles, 1 avis 4 étoiles, 2 avis 3 étoiles, 1 avis 2 étoiles et 3 avis 1 étoile. Les avis sont très partagés, presque uniquement sur le goût. Trois avis représentatifs :
« Je ne comprends pas les notes désastreuses, le goût est très bon et on sent la vanille, en plus il y a de la stévia… Et avec du lait c’est encore mieux… Pour le prix il ne faut pas chipoter franchement. », KANT
« Le goût est atroce, on sens vraiment pas la vanille, j ai mélangé avec une banane et c’était toujours imbuvable ! », Kief
« Fait le job pa de chichi pour le prix et en bonus on a droit a de la Stevia. Par contre svp étalez votre gamme : gout nature , chocolat… la base », OdenSama
😐 Mon avis se situe entre les deux : le goût n’a rien d’atroce, mais il est fade, et ceux qui attendent une vraie vanille gourmande seront déçus. Ceux qui l’apprécient le plus sont ceux qui regardent d’abord la composition et le prix, et qui la prennent avec du lait.
🏆 Ma Whey
Code Promo NMA_QFITLIFE -5% sur tout le site
foire aux questions (faq)
