Whey Protein
Des saveurs très gourmandes, des enzymes digestives et un seul édulcorant, mais seulement 74 à 78 % de protéines, une whey fromagère classique et aucune info sur l'origine du lait.
ADDITIFS sucralose · lécithine
Mon test en vidéo
Que contient la Life Pro Whey ?
Life Pro Nutrition est une marque espagnole basée à Madrid. Sa Life Pro Whey est un concentré de whey vendu en plusieurs formats, de 1 kg à 2 kg, dans des saveurs inspirées des glaces italiennes. La marque est aussi connue en France pour ses éditions Dragon Ball, avec un packaging aux couleurs du manga.
La liste des ingrédients
Version Stracciatella :
Concentré de protéines de lactosérum (96,1 %) (contient de la lécithine de tournesol comme émulsifiant), arômes, pépites de chocolat (1,4 %) [sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, cacao dégraissé en poudre, agent d’enrobage (E553b), émulsifiants (E322, E476) et arôme], enzyme lactase (Tolerase® L), édulcorant : sucralose.
Valeurs nutritionnelles (Stracciatella)
| Pour 100 g | Pour 30 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 390 kcal | 117 kcal |
| Matières grasses | 6,2 g | 1,9 g |
| dont saturées | 3,6 g | 1,1 g |
| Glucides | 8,1 g | 2,4 g |
| dont sucres | 6,4 g | 1,9 g |
| Protéines | 75 g | 22,5 g |
| Sel | 0,83 g | 0,25 g |
La lactase Tolerase® L est indiquée à 150 mg (15 000 ALU), sans que la fiche précise si cette quantité est donnée pour 100 g ou par portion.
L’aminogramme
| Acide aminé | Pour 100 g de protéines | Par dose (22,5 g de protéines) |
|---|---|---|
| Leucine | 10,09 g | 2,27 g |
| Isoleucine | 6,05 g | 1,36 g |
| Valine | 5,38 g | 1,21 g |
| Lysine | 8,84 g | 1,99 g |
| Thréonine | 6,44 g | 1,45 g |
| Phénylalanine | 3,27 g | 0,74 g |
| Méthionine | 2,02 g | 0,45 g |
| Histidine | 1,73 g | 0,39 g |
| Tryptophane | 1,63 g | 0,37 g |
| Acide glutamique | 16,82 g | 3,78 g |
| Acide aspartique | 10,28 g | 2,31 g |
| Proline | 5,48 g | 1,23 g |
| Alanine | 4,81 g | 1,08 g |
| Sérine | 4,61 g | 1,04 g |
| Tyrosine | 2,59 g | 0,58 g |
| Arginine | 2,31 g | 0,52 g |
| Cystéine | 2,21 g | 0,50 g |
| Glycine | 1,73 g | 0,39 g |
Mon analyse de la composition
😐 75 g de protéines pour 100 g, c’est la moyenne des wheys concentrées. Une dose de 30 g apporte 22,5 g de protéines. La marque annonce 78 % dans sa description, un chiffre qui correspond plutôt à la matière première brute. Une fois les arômes et les pépites de chocolat ajoutés, on tombe à 75 %.
👍 L’aminogramme est bon. Avec 10,09 g de leucine pour 100 g de protéines, soit 2,3 g par dose, on est dans la norme d’une whey de qualité correcte. La glycine reste basse, donc rien ne laisse soupçonner un ajout d’acides aminés bon marché.
👍 De la lactase ajoutée, avec un dosage affiché. La Tolerase® L est une enzyme qui découpe le lactose. Avec 15 000 unités ALU, la dose est significative. C’est un vrai plus pour ceux qui digèrent mal le lait, à condition que l’intolérance reste légère.
🥛 6,4 g de sucres pour 100 g. Ils viennent surtout du lactose du concentré, dont une partie est découpée en sucres simples par la lactase, et un peu du sucre des pépites de chocolat. Ça fait 1,9 g par dose, c’est raisonnable.
👎 6,2 g de lipides pour 100 g, c’est élevé pour une whey. Ça vient du concentré, peu filtré, et des pépites de chocolat, qui apportent du beurre de cacao. Ça donne de la rondeur au goût, mais c’est au-dessus de la moyenne.
👍 La liste principale est courte. Pas d’épaississant, pas de gomme, pas d’acésulfame-K. La lécithine est de tournesol, et le sucralose est le seul édulcorant.
😐 Les pépites de chocolat ajoutent leurs propres additifs. On retrouve dedans un agent d’enrobage (E553b, du talc) et deux émulsifiants, dont le E476 (polyricinoléate de polyglycérol), courant dans le chocolat industriel. Ça ne représente que 1,4 % de la poudre, mais ça allonge la liste.
❓ On ne sait rien de l’origine du lait. Il n’y a ni provenance, ni procédé de filtration, ni mention native. La marque parle d’une « matière première de l’un des plus grands fabricants mondiaux », sans le nommer.
Mon test réel de la Life Pro Whey
Digestion
😐 La lactase ajoutée aide clairement, et l’absence de gomme évite les ballonnements dus aux épaississants. En revanche, un concentré riche en matières grasses reste plus lourd qu’un isolat. Pour un ventre qui tolère les wheys concentrées, ça passe bien. Pour un ventre sensible, ça reste moins confortable qu’un isolat.
Miscibilité
👍 Elle se mélange facilement au shaker, sans grumeaux, grâce à la lécithine de tournesol. Les acheteurs la notent très bien sur ce point et moi aussi.
Packaging
👎 La Life Pro Whey est vendue en doypack, et c’est clairement pas pratique. Quand le sachet commence à se vider, il faut plonger la main jusqu’au fond pour récupérer la mesurette, et la poudre finit souvent sur les doigts ou à côté du shaker.
Le zip ne tient pas toujours bien sur la durée. Pour une whey qu’on utilise tous les jours, un pot rigide serait bien plus agréable.
Goût, texture et sucrosité
👍 Les saveurs sont le point fort de la marque. Inspirées des glaces italiennes, elles sont gourmandes et originales : stracciatella, chocolat croissant, pistache chocolat blanc, vanille cinnamon roll. Les pépites de chocolat ajoutent un vrai plus en bouche.
😐 Toutes les saveurs ne se valent pas. La saveur cookies, en particulier, m’a déçu, je la trouvent fade.
😐 La texture est plutôt onctueuse, grâce aux matières grasses du concentré, sans être épaisse puisqu’il n’y a pas de gomme. La sucrosité est franche, comme souvent avec le sucralose.
Prix de la Life Pro Whey
| Format | Prix | Prix au kg | Prix par dose (30 g) | Prix pour 100 g de protéines |
|---|---|---|---|---|
| 1 kg | 39,23 € | 39,23 € | 1,18 € | 5,23 € |
| 1,6 kg | 64,90 € | 40,56 € | 1,22 € | 5,41 € |
| 2 kg | 71,84 € | 35,92 € | 1,08 € | 4,79 € |
| 900 g Dragon Ball | 38,27 € | 42,52 € | 1,28 € | 5,67 € |
| 1,8 kg Dragon Ball | 68,96 € | 38,31 € | 1,15 € | 5,11 € |
💸 35,92 € le kilo en 2 kg, c’est raisonnable. Pour une whey concentrée avec de la lactase et des saveurs travaillées, le prix est cohérent. Le format 2 kg est le plus intéressant. Les autres reviennent plus cher au kilo, et le 1,6 kg n’a aucun intérêt face au 2 kg.
⚠️ Attention aux frais de livraison depuis la France. La marque est espagnole, et la livraison n’est offerte qu’à partir de 120 € pour l’international, contre 25 € pour l’Espagne. Commande ou compare chez un revendeur français avant d’acheter.
Les éditions Dragon Ball
😄 Life Pro propose des éditions Dragon Ball, avec un packaging aux couleurs du manga, en 900 g et 1,8 kg. C’est clairement un produit pour les fans, et c’est plutôt réussi visuellement.
Mais il faut le savoir : tu paies le design. Le 1,8 kg Dragon Ball revient à 38,31 €/kg, contre 35,92 €/kg pour le 2 kg classique. Le 900 g monte même à 42,52 €/kg. Comme les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon les saveurs, vérifie aussi l’étiquette de l’édition que tu choisis. Si tu cherches la meilleure affaire, le 2 kg classique reste plus rentable.
Avis clients sur la Life Pro Whey
👍 La Life Pro Whey affiche 4,5/5 sur 6 avis sur le site de la marque : 3 avis 5 étoiles et 3 avis 4 étoiles. L’échantillon est petit, et les avis sont en espagnol. Trois avis représentatifs, traduits :
« Digestion 10. Dissolution 10. Top 1 chocolat belge. », Montse
« J’ai demandé un échantillon de cette protéine car la saveur m’intriguait beaucoup, et elle est super réussie […] », Axel (saveur Chocolat Croissant)
« Cookies, ça a un goût de crème à la vanille. Je m’attendais à mieux. », Adrian
😐 Les avis confirment que les saveurs gourmandes sont le vrai point fort, avec quelques ratés comme la cookies. La digestion et la dissolution sont bien notées, ce qui colle avec la présence de lactase et l’absence de gomme.
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