J’ai tester Le collagène Nutripure, c’est le complément articulaire le plus sous-estimé des sportifs qui font de la musculation. J’ai mis des années à l’intégrer dans ma routine, convaincu que la whey et la créatine suffisaient. Erreur.
Nutripure propose deux collagènes en poudre distincts : le Peptan® bovin à 22,90€/mois et le Naticol® marin sauvage à partir de 33,90€/mois. J’ai principalement testé le bovin mais j’ai testé les deux. Mon avis Nutripure est disponible sur le site et aussi sur ma chaine Youtube.
- Deux Compositions, un même objectif
- Mon test du collagène bovin Peptan®
- Mon test du collagène marin Naticol®
- Pour qui choisir quelle version ?
- Prix selon les formats
- Comparatif avec les autres collagènes du marché
- Ce que disent les avis utilisateurs
- Mon verdict sur les collagènes Nutripure
- foire aux questions (faq)
Deux Compositions, un même objectif
Nutripure a fait un choix qui mérite d’être salué d’emblée : pas de gélules. Pour atteindre les 10g de collagène par jour documentés dans les études cliniques, il faudrait avaler une quinzaine de gélules. La poudre est la seule forme qui a du sens sur ce type de produit, et les deux collagènes Nutripure l’ont bien compris.
Peptan® bovin (Peptide de collagène Peptan®) : collagène hydrolysé d’origine bovine, types I et III, 2000 Daltons, pureté jusqu’à 90% de protéines pour le goût neutre. Zéro additif dans la version neutre. Disponible en 5 saveurs (neutre, chocolat, citron, framboise, exotique). Certification antidopage EN 17444.
Naticol® marin sauvage : collagène hydrolysé de poissons sauvages européens, types I et III, 2000 Daltons, pureté 93% de protéines. Zéro additif, un seul ingrédient. Label Friend of the Sea certifié. Certification antidopage EN 17444. Disponible en goût neutre uniquement pour les formats 310g, 1,2kg et 4kg (format 150g en neutre également disponible en nouvelle entrée de gamme).
Peptan® et Naticol® : même poids moléculaire, deux sources différentes
Les deux brevets partagent le même poids moléculaire de 2000 Daltons, ce qui leur confère une biodisponibilité équivalente au niveau intestinal. La différence fondamentale est l’origine et ce que cela implique sur la composition en acides aminés.
Le Peptan® bovin (Rousselot, leader mondial) est issu de peaux de vaches européennes. Il est particulièrement riche en glycine (1850mg/10g), proline (1040mg/10g) et hydroxyproline (1030mg/10g), les acides aminés spécifiques à la structure des tendons et ligaments. Plus de 70 études cliniques publiées lui sont dédiées. C’est la matière première la plus documentée du marché mondial sur les articulations et les tendons.
Le Naticol® (Weishardt, Sud-Ouest France) est issu de poissons sauvages européens. Sa structure est légèrement plus proche du collagène humain selon certaines études, ce qui lui vaut une réputation en cosmétique et anti-âge. Pour les sportifs ciblant les tendons et cartilages, la différence pratique avec le Peptan® est minime.
Mon test du collagène bovin Peptan®
J’ai testé principalement la version goût neutre en format 1,2kg. Une dosette de 10g dissous dans un grand verre d’eau froide ou dans mon shaker de whey matinal. Dissolution parfaite, aucun grumeaux, goût vraiment neutre. Je ne le sens pas dans l’eau, dans un café ou dans un yaourt. C’est la caractéristique la plus appréciée des utilisateurs réguliers.
Sur les effets : à partir de 6 à 8 semaines, les premières améliorations sur l’inconfort articulaire deviennent perceptibles. La gêne aux épaules post-développé couché et aux genoux post-squat s’atténue progressivement. Un client Nutripure note une réduction de sa douleur au coude après 6 à 7 semaines. Un autre rapporte la disparition complète de ses douleurs aux genoux et épaules après 1 mois. Ces témoignages sont cohérents avec les données du Peptan® à 10g/jour dans les études cliniques.
Sur le format poudre vs gélules : c’est le bon format pour ce type de produit, sans discussion. 10g de poudre dans un shaker en 5 secondes, contre 15 gélules hypothétiques que personne n’avalerait vraiment. Les marques qui vendent du collagène en gélules sont soit mal dosées, soit obligent à des prises impossibles à intégrer.
Mon test du collagène marin Naticol®
Le marin sauvage est plus cher mais sa composition est irréprochable : 93% de protéines, un seul ingrédient, poissons sauvages européens avec certification Friend of the Sea. La dissolution est parfaite, le goût absolument neutre, sans aucune odeur de poisson.
Les effets articulaires sont comparables au bovin sur la même durée de cure. Pour les profils qui veulent éviter les produits bovins (pas de raison éthique particulière pour la plupart des sportifs, mais certains la préfèrent), c’est la version à choisir. Plusieurs clients notent une amélioration de la qualité de la peau en bonus après quelques semaines de cure, ce qui est cohérent avec le positionnement cutané historique du Naticol®.
Pour qui choisir quelle version ?
Le Peptan® bovin est le choix de référence pour les sportifs pratiquant la musculation : la base de données cliniques est la plus étendue du marché sur les tendons, ligaments et articulations. C’est aussi la version la plus accessible en termes de prix et la plus disponible en saveurs aromatisées si le neutre ne te convient pas.
Le Naticol® marin sauvage est pertinent pour les personnes qui préfèrent éviter le bovin, les profils avec un objectif cutané important en plus de l’articulaire, et ceux qui veulent la pureté maximale (93% de protéines, un seul ingrédient, poissons sauvages certifiés).
Les deux sont déconseillés aux personnes allergiques aux poissons (marin) ou aux bovins en cas d’allergie avérée. Non vegans. Fabrication dans un atelier avec traces possibles de gluten, œuf, soja, lait, céleri.
Prix selon les formats
Collagène Bovin Peptan® :
| Format | Contenu | Prix | Doses (10g/j) | Prix/mois |
|---|---|---|---|---|
| Sachet 310g | 31 jours | 22,90 € | 31 doses | 22,90 € |
| Pot 1,2kg | 120 jours | 54,90 € | 120 doses | ~13,73 € |
| Seau 4kg | 400 jours | 139,90 € | 400 doses | ~10,49 € |
Collagène Marin Nauvage Naticol® :
| Format | Contenu | Prix | Doses (10g/j) | Prix/mois |
|---|---|---|---|---|
| Sachet 150g | 15 à 30 jours | 19,90 € | 15-30 doses | variable |
| Sachet 310g | 31 jours | 33,90 € | 31 doses | 33,90 € |
| Pot 1,2kg | 120 jours | 89,90 € | 120 doses | ~22,48 € |
| Seau 4kg | 400 jours | 249,90 € | 400 doses | ~18,74 € |
Le pot 1,2kg bovin à 13,73€/mois est le meilleur rapport qualité/prix du marché sur du Peptan® pur sans additif. Le seau 4kg bovin descend à 10,49€/mois, le prix le plus bas que j’ai trouvé sur ce segment. Pour le marin, le pot 1,2kg à 22,48€/mois est la meilleure option.
Comparatif avec les autres collagènes du marché
| Produit | Brevet | Origine | Vitamine C | Prix/mois (10g/j) |
|---|---|---|---|---|
| Nutripure bovin Peptan® (1,2kg) | Peptan® | Bovin EU | ❌ | ~13,73 € |
| Nutripure marin Naticol® (1,2kg) | Naticol® | Marin UE | ❌ | ~22,48 € |
| Dynveo marin Peptan® (500g) | Peptan® | Marin | ❌ | ~23,94 € |
| Novoma marin Naticol® (280g) | Naticol® | Marin FR | ✅ (150mg) | ~32,90 € |
| Nutri&Co marin Naticol® + Cartidyss® (180g) | Naticol® + Cartidyss® | Marin FR | ✅ | ~30,90 € |
Nutripure écrase le marché sur le prix au mois grâce à ses grands formats. Le bovin à 13,73€/mois est imbattable sur le segment Peptan® pur sans additif.
Le marin à 22,48€/mois est compétitif face à Dynveo (23,94€) sans vitamine C non plus.
Novoma et Nutri&Co intègrent la vitamine C dans leur formule ce qui est un avantage pratique, mais à un coût mensuel nettement supérieur.
Si tu peux prendre ta vitamine C séparément, Nutripure est logiquement imbattable sur le prix.
Ce que disent les avis utilisateurs
Peptan® bovin : 4,6/5 sur 978 avis.
Les effets articulaires sont le fil conducteur de tous les avis positifs :
- « Après 6-7 semaines, diminution de la douleur au coude. Je continue ma cure de 3-4 mois. » (Rémi B., juin 2026)
- « Après un mois d’utilisation, plus de douleur aux genoux lors de mes séances de sport, plus de douleur aux épaules au réveil. J’aurais dû commencer il y a bien longtemps. » (Mathieu L., juin 2026)
- « L’un des meilleurs sur le marché. » (Pauline B., juin 2026)
Naticol® marin sauvage : 4,4/5 sur 164 avis.
- « Prise de collagène et plus de tendinite aux coudes. » (René S., juin 2026)
- « J’ai senti les bienfaits du collagène assez rapidement. Je mélange le goût neutre avec l’arôme myrtille, c’est très bon. Je recommande vraiment aux personnes de plus de 40 ans qui continuent le sport. » (Grégory D., juin 2026)
- « Texture fine et goût très neutre. C’est parfait. » (Martine G., juin 2026)
Mon verdict sur les collagènes Nutripure
Nutripure a simplifié à l’essentiel : des brevets sérieux (Peptan® et Naticol®), des poudres pures sans additif, pas de gélules inutiles, et des grands formats qui rendent ces compléments abordables sur le long terme. Le bovin Peptan® en format 1,2kg à 13,73€/mois est probablement le meilleur rapport qualité/prix du marché français sur un collagène breveté certifié antidopage.
Le choix entre bovin et marin se fait sur des critères éthiques (préférence pour l’origine) ou sur l’objectif : le bovin Peptan® pour les tendons et articulations avec la base clinique la plus solide, le marin Naticol® pour les profils qui veulent aussi travailler la peau et préfèrent éviter le bovin.
foire aux questions (faq)
Sources scientifiques :
- Asserin J. et al. (2015), Journal of Cosmetic Dermatology. The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network. → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26362110/
- Clark K.L. et al. (2008), Current Medical Research and Opinion. 24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain. → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18416885/
- Shaw G. et al. (2017), American Journal of Clinical Nutrition. Vitamin C-enriched gelatin supplementation before intermittent activity augments collagen synthesis. → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27852613/
- Bagheri Nesami N. et al. (2023), Nutrients. The Effects of Oral Hydrolyzed Collagen Supplementation on Skin Aging: A Systematic Review and Meta-analysis. → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37447292/
