Whey Protein Bodymass
Liste d'ingrédients courte, lécithine de tournesol plutôt que de soja et petit prix, mais seulement 70 % de protéines, aucune traçabilité et une digestion très lourde.
ADDITIFS sucralose · lécithines de tournesol
Mes tests en vidéo
Que contient la whey Bodymass ?
Bodymass est une marque de nutrition sportive d’entrée de gamme, vendue notamment chez Action, en pot de 670 g. Sa whey est un concentré de lactosérum aromatisé, dans plusieurs saveurs dont le chocolat, l’une des plus populaires.
La liste des ingrédients
Version Chocolat :
Concentré de protéines de lactosérum (92 %) (lait), poudre de cacao maigre (6 %), émulsifiant : lécithines de tournesol, arôme, édulcorant : sucralose.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Pour 30 g | |
|---|---|---|
| Protéines | 70 g | 21 g |
| Glucides | 11 g | 3,3 g |
| Lipides | 9 g | 2,7 g |
| Sel | 0,56 g | 0,17 g |
Mon analyse de la composition
👍 La liste est courte : cinq ingrédients seulement. Il n’y a ni gomme, ni épaississant, ni colorant. Pour une whey à ce prix, c’est rare, et c’est son vrai point fort.
👍 La lécithine est de tournesol. Beaucoup de wheys bon marché utilisent de la lécithine de soja. Ici, c’est du tournesol.
👎 70 g de protéines pour 100 g, c’est bas. Une dose de 30 g n’apporte que 21 g de protéines, l’un des taux les plus faibles que j’ai mesurés sur une whey sportive. Le calcul est parlant : avec 92 % de concentré dans la poudre, ce concentré ne dépasse pas les 76 % de protéines. C’est une matière première d’entrée de gamme.
👎 9 g de lipides et 11 g de glucides pour 100 g, c’est beaucoup. Les graisses viennent surtout du concentré, peu filtré, et les glucides en grande partie du lactose qu’il garde. On est loin d’une whey sèche, et c’est aussi ce qui explique la digestion difficile.
⚠️ Le sucralose est le seul édulcorant. C’est l’édulcorant le plus courant du marché, sans acésulfame-K en plus. Mais il est dosé généreusement, et ça se sent au goût.
❓ La traçabilité est quasi nulle. On sait seulement que le lait n’est pas français. Il n’y a ni aminogramme, ni procédé de filtration, ni certification qualité mentionnée sur l’emballage. Impossible de connaître la teneur en leucine ou en BCAA.
Mon test de la whey Bodymass
Digestion
👎 C’est le gros point noir pour moi. À chaque shaker, j’ai eu l’impression d’avaler un parpaing, avec une lourdeur qui met du temps à passer. Ce n’est pas surprenant : un concentré peu filtré, chargé en lactose et en matières grasses, reste lourd pour beaucoup d’estomacs, même sans intolérance déclarée. Si tu as le ventre fragile, commence par une demi-dose.
Miscibilité
👍 Elle se mélange facilement. Grâce à la lécithine de tournesol, la poudre se dissout bien au shaker, sans grumeaux.
Packaging
👍 La whey Bodymass est vendue dans un pot, ce qui reste pratique au quotidien : la mesurette se récupère facilement jusqu’au fond, et on se sert sans en mettre partout.
😐 Le seul bémol, c’est le plastique un peu fin. Le pot fait le job, mais il paraît fragile et peut se déformer si on le serre ou si on le transporte dans un sac de sport.
Goût, texture et sucrosité
😐 Le goût chocolat est correct. On est sur un chocolat sucré classique, qui se boit sans difficulté. Le pot n’est pas une corvée à finir, ce qui n’est pas le cas de toutes les wheys de ce prix.
👎 C’est trop sucré. Le sucralose est bien présent, au point de devenir écœurant à la longue. Mon conseil : allonge avec un peu plus d’eau bien fraîche, ou mélange-la avec du lait pour adoucir le tout.
😐 La texture est classique, ni trop liquide ni épaisse, sans gomme pour l’alourdir.
Prix de la whey Bodymass
| Format | Prix | Prix au kg | Prix par dose (30 g) | Prix pour 100 g de protéines |
|---|---|---|---|---|
| Pot 670 g | 14,95 € | 22,31 € | 0,67 € | 3,19 € |
💸 22,31 € le kilo, c’est l’un des prix les plus bas du marché. À 67 centimes la dose, il est difficile de trouver moins cher. Mais tu paies une whey à 70 % de protéines, sans traçabilité, avec une digestion difficile.
Le format unique de 670 g limite aussi les économies : un plus gros format ferait encore baisser le prix au kilo.
Whey Bodymass vs les autres wheys discount
La Bodymass a plusieurs concurrentes directes dans les enseignes discount. Voici comment elles se comparent.
| Whey | Format | Prix | Prix au kg | Ma note |
|---|---|---|---|---|
| Whey Bodymass | 670 g | 14,95 € | 22,31 € | 2/5 |
| Whey XXL Nutrition | 600 g | 14,95 € | 24,92 € | 1/5 |
| Whey Accelerate Nutrition | 550 g | 13,49 € | 24,53 € | 2/5 |
| Whey Sportyfeel Lidl | 420 g | 13,49 € | 32,12 € | 1,5/5 |
| Whey Aldi Sports Deluxe | 420 g | 13,49 € | 32,12 € | 1,5/5 |
👍 La Bodymass est la moins chère au kilo et la plus propre du lot. C’est la seule à n’avoir ni gomme, ni double édulcorant, ni lécithine de soja. Son gros défaut, c’est le taux de protéines, le plus bas du comparatif.
👎 La XXL Nutrition a 7 g de protéines de plus pour 100 g, mais une composition bien plus chargée, avec deux édulcorants et deux épaississants. Pour moi, c’est la pire au goût et à la digestion.
😐 L’Accelerate Nutrition se place entre les deux, avec un seul épaississant et un seul édulcorant, mais un colorant ajouté et le même taux de protéines bas que la Bodymass.
👎 Les wheys de Lidl et d’Aldi mélangent concentré et isolat, ce qui leur donne un meilleur taux de protéines. Mais elles sont plus chères au kilo et utilisent de la lécithine de soja. La Sportyfeel contient en plus du dioxyde de silicium, et l’Aldi cumule acésulfame-K et sucralose.
💡 Mon conseil : parmi ces wheys discount, la Bodymass reste la plus simple sur la composition, à condition de bien digérer le lactose. Mais aucune ne m’a convaincu pour un usage quotidien sur la durée.
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