Bodymass Pré-workout Avis : Analyse et test du booster

Parmi les trois compléments les plus populaires de la marque BodyMass, le pre-workout vendu chez Action se distingue comme un allié avant l’entraînement. Conçu pour vous redonner un coup de boost et maximiser vos performances en salle, ce Bodymass Pré-Workout Extreme Formula est proposé à un prix très attractif, sous la barre des 10 euros. Mais ce booster tient-il réellement ses promesses avant de passer à l’action ? On fait le point dans ce test complet 👇

Sommaire

Composition du Pré-Workout Bodymass
Test de l'efficacité et du goût du pré-workout Bodymass
Le rapport qualité-prix du Pré-workout Bodymass
Mon avis sur le test du Pré-workout Bodymass
Test et avis d'autres produits Prozis

Composition du Pré-Workout Bodymass

Voici les ingrédients du pre-workout Big Shot de chez Prozis dans l’ordre : 🧪

Malate de l-citrulline ;
L-Arginine HCL ;
Maltodextrine ;
Bêta-alanine ;
Anti-agglomérant (dioxyde de silicium) ;
L-taurine ;
Arôme ;
Colorant : rouge de betterave
Caféine ;
édulcorant : sucralose ;
Acidifiant : acide citrique.

Citrulline, arginine, bêta-alanine, caféine, taurine… On retrouve ici les grands classiques que je recommande dans un pre-workout efficace, parfaits pour se donner un coup de boost avant une grosse séance de musculation. La présence de ces ingrédients est donc un vrai point positif !

Mais tout n’est pas parfait. Pour améliorer le goût et la texture du mélange, BodyMass a ajouté du dioxyde de silicium et du sucralose. Deux additifs qui, bien que couramment utilisés, ne sont pas sans controverse lorsqu’ils sont consommés en grande quantité. C’est clairement un aspect à revoir dans la composition du produit.

Autre point négatif : la présence d’un arôme de synthèse. Un choix dommage, surtout quand on sait qu’il existe aujourd’hui des alternatives plus naturelles.

Enfin, parlons de la maltodextrine, un glucide souvent critiqué, mais qui, dans un pre-workout, peut avoir son utilité. S’il est consommé environ 20 minutes avant l’entraînement, il permet un petit apport en énergie rapidement disponible, ce qui peut être bénéfique. Le souci ici, c’est qu’on ne connaît pas le dosage utilisé, et il est probablement trop faible pour avoir un réel impact.

Dosages des ingrédients du Booster Bodymass

Pour une dose de 8 grammes, le pré-workout BodyMass affiche les quantités suivantes :

L-citrulline : 2240 mg (2,24 g)
L-arginine HCL : 2200 mg (2,2 g)
Bêta-alanine : 640 mg
L-taurine : 240 mg
Caféine : 72 mg

Sur le papier, les ingrédients sont bien là… mais en pratique, les quantités sont clairement en dessous des recommandations pour un effet réellement boostant avant une séance intense. Voici un tableau comparatif pour mieux visualiser cela :

Ingrédient	Dose BodyMass (pour 8 g)	Dose recommandée (efficace)	Remarques
L-citrulline	2,24 g	6 g	Vasodilatation, endurance
L-arginine HCL	2,2 g	4 g	Synergie avec la citrulline
Bêta-alanine	640 mg	2 à 3,2 g	Effet tampon contre l’acide lactique
L-taurine	240 mg	1g à 2 g	Soutien nerveux et récupération
Caféine	72 mg	100 à 200 mg	Stimulant, attention à la tolérance

On remarque rapidement que pour atteindre les dosages recommander, il suffit de doubler ou tripler la dose, ce qui peut poser problème si vous êtes sensible à la caféine, même si avec 3 doses, on atteint 216 mg, ce qui reste dans une zone tolérable pour la majorité des adultes (le maximum recommandé étant de 400 mg/jour).

Pour ma part, je ne suis pas fan des pre-workouts surchargés en caféine, que je trouve contre-productifs à long terme. Mais je sais que beaucoup apprécient cet effet coup de fouet, et sur ce plan, le booster BodyMass fait clairement le job 💥

Test de l’efficacité et du goût du pré-workout Bodymass

on test du Pre-Workout BodyMass s’avère globalement positif. En prenant environ 15 grammes (soit 2 doses) avant l’entraînement, j’ai ressenti le boost d’énergie attendu, notamment grâce aux 144 mg de caféine présents dans cette quantité 💪

Cela dit, attention si vous êtes peu habitué à la caféine : ce pre-workout pourrait être trop stimulant, avec un effet coup de fouet qui pourrait durer plusieurs heures. Résultat ? Un risque non négligeable de perturbation du sommeil voire d’insomnie, surtout si vous vous entraînez en fin de journée 🤔

Une bonne surprise côté efficacité 👇

Le Pre-Workout BodyMass m’a vraiment convaincu par son efficacité sur la congestion musculaire. Peu importe le groupe musculaire travaillé, la sensation de « pump » est bien présente, ce qui est toujours motivant pendant l’entraînement ✅

Autre point positif : la prolongation de l’effort. J’ai pu réaliser quelques répétitions supplémentaires avec moins de fatigue, même après une bonne heure d’entraînement. Un effet que je n’attendais pas à ce niveau-là, surtout pour un produit à ce prix 🔥

Un goût chimique mais supportable, et une excellente miscibilité

Comme souvent avec ce type de complément, le goût est un peu « chimique » et rappelle les arômes fruités artificiels classiques. Cela dit, il reste plutôt agréable à boire, tant qu’on n’en consomme pas tous les jours (ce qui est de toute façon recommandé avec les pre-workouts pour éviter une accoutumance).

Côté miscibilité, rien à redire : le produit se dissout parfaitement, sans grumeaux. Merci aux additifs qui font clairement leur travail à ce niveau-là.

Enfin, le packaging est simple mais pratique : ouverture et fermeture faciles, bonne conservation du produit. Un vrai plus pour un booster vendu à moins de 10 €, surtout en grande surface.

Le rapport qualité-prix du Pré-workout Bodymass

Le Prix du Pré-workout Bodymass est de 9.99€ pour 300 g (prix par double dose 0,48€ et prix au kg 33,30 €).

Le prix du Pré-workout Bodymass est très bon, c’est un produit qui ne coute pas chère et qui est très efficace. De plus, il est disponible dans la plupart des magasins Action.🔥

Pour comparer, le pré-workout Greenwhey coute 2€ la dose et le Big shot Prozis environ 0,54€ la dose.

Mon avis sur le test du Pré-workout Bodymass

Ma note 👍

★★★★★★★★★★

Les plus

✅ Composition : Les principes actifs du Pré-workout Bodymass sont classiques mais efficaces.

✅ L’efficacité : Très bien !

✅ Super prix et disponible dans les magasins Action

Les Moins

❌ Quelques substances controversés et remplaçables

🤔 Le dosage de 7g est clairement insuffisant, mais avec 2 doses on se retrouve sur de bonnes bases.

Un super pré-workout qui ne coûte pas cher et qui permet au débutant d’avoir de bons résultats, cependant je ne le conseil pas sur une longue durée à cause de quelques composants controversés.